20110822 (週一) 飲食紀錄Day5

2011/08/22 (週一) 飲食紀錄Day5

今天是收心日
由於一整天都釘在公司電腦前...
也沒有什麼搞頭
沒有牛肉、沒有水果、沒有零食
呼~~~~我的心平靜多了..........阿門.............

早餐 賀寶芙/170卡
飲料 草本茶/80卡
中餐 牛肉燴麵/800卡(亂猜的)


下午茶 微糖青茶/80卡

晚餐 賀寶芙/170卡

水果 香蕉一條/ ?卡

臭小孩陷害 甜死人的糖果2顆 / ?卡

運動後草本茶 / 10卡 ←無糖

以上不負責任熱量計算估計低於1,500大卡

以上報告